Daripada debat “boleh atau tidak”, lebih efektif bikin aturan yang jelas.

## 4 aturan praktis
1) **No screen saat makan** (biar anak tetap peka kenyang).
2) **No screen 1 jam sebelum tidur** (tidur = pondasi).
3) **Temani & pilih konten**: kalau bisa nonton bareng.
4) **Tutup dengan aktivitas fisik**: 10 menit gerak.

### Cara ngomongnya
“Setelah 1 episode, kita stop. Kamu mau pilih: gambar atau main lego?”

Pilihan terbatas = lebih mudah diterima.